Sigmund Freud teve essa ideia sobre Catarse. Ele acreditava que se você passasse por uma experiência emocional, deveria se expressar emocionalmente e essa expressão ajudaria na sua saúde mental.
James Peannebaker, por outro lado, diz que, não é assim, é mais sobre ser capaz de formular suas ideias e emoções de forma adequada, e então comunicá-las de uma maneira que faça sentido não só para você, como para outras pessoas também, isso é o que beneficia sua saúde mental.
Eu acho que é isso que MBTI, Eneagrama e Socionics, ao invés de serem formas sérias de medir ou prever a personalidade das pessoas, elas se parecem mais como ferramentas para mim. As Funções parecem mais um método que ajuda pessoas a expressarem melhor certos comportamentos e até experiências.
Ser ouvido/lido, bem como fazer o mesmo para outras pessoas, são ótimas maneiras de também aprimorar sua expressão.
Essas comunidades ajudam muitas pessoas assim, a saberem ler, escrever e se expressarem melhor.
Mais do que acreditar em funções, acredito no poder da comunicação.
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